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耳つぼダイエット効果
耳つぼダイエットとは、耳にあるたくさんのつぼを刺激して、体が本来持つさまざまな機能を正常化しながら、今までの“太りやすく、痩せにくい体質”から“痩せやすく、太りにくい体質”へと体質改善することを目的とした、本格的なダイエット方法です。
耳には足の裏と同じくらい、たくさんのつぼが集中していて、自律神経や内臓の働きに影響するつぼがたくさんあります。
これらの特徴から、耳つぼダイエットは、他のダイエット方法に比べて、比較的早いスピードで確実にダイエットの効果が現れると言われています。
食欲中枢に直接つながっている耳つぼを刺激することで、食欲が自然に低下するようコントロールすることができるようになるのです。
耳つぼダイエットは、それらたくさんのつぼの中から、主に以下の６つのつぼを刺激することによって、痩せやすい体質へと効果が現れます。
1）耳つぼ「肺」
食欲中枢に刺激が伝わり、食欲を自然に抑制する効果のあるつぼで、インシュリンの過剰な分泌を抑制することで、血糖値をコントロールし、食欲を自然に低下させる効果があります。また体脂肪が燃焼しやすくなり、やせやすい体質へと変化していきます。
2）耳つぼ「食道」
胃や腸、肝臓やすい臓など消化器全体の働きを正常化する働きがあります。消火器の働きが正常化することで、代謝機能が高まり、食べたものがどんどんエネルギーに変わり、太りにくい体質に変化していきます。
3）耳つぼ「胃」
その名の通り、胃のはたらき、消化力を高めるつぼです。空腹による胃の不快感を抑える効果や、ストレス性の胃炎や胃痛を改善してくれます。
4）耳つぼ「噴門」
胃の働きを正常化して、消化力や吸収力を高める効果があります。
5）耳つぼ「内分泌」
内分泌系の乱れを正常化して、ホルモンバランスを整えることで、体調を改善してくれます。
6）耳つぼ「神門」
精神を安定させ、ストレスに強くなる作用をもつつぼです。イライラせず、穏やかな気分でダイエットを進めていくのに役立ちます。
人によって、効果にバラツキがありますが、これらの6つの耳つぼを刺激することで、ストレスなく食欲が今までの半分くらいに抑えられた、という方もいるそうです。
体が本当に必要としている食事の量で、精神的にも満足できるようにすることで、無理なく痩せられるのが耳つぼダイエットの特徴です。口コミで広がり、体験談ブログなどにもよく書かれているので、効果を知りたい方は、調べてみると良いかと思います。
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